降糖的膳食纤维怎么吃

近年来膳食纤维在防治糖尿病方面的作用逐渐被人们所重视。美国糖尿病学会（ADA）提出的新的糖尿病营养治疗目标和营养素供给量标准中就提出：通过改变生活方式、摄取适宜的热量、调整宏量营养素摄入、适量补充膳食纤维等手段，来达到控制血糖、血脂和血压的目的。