说说学游泳那些事

游泳是一项适合于各个年龄段人群终身进行的全身性健身运动,其历史悠久,深受人们喜爱。长期坚持游泳锻炼可增强体质、磨练意志、有益身心健康,与其他运动项目相比较,游泳是对肌体造成疲劳或损伤最低的运动项目,其特点如下。