这样做让人显年轻

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摘要吃早餐：年轻4岁,主要是补充纤维与水果,但含有大量油脂的汉堡h或薯饼并不在内。运动：年轻6岁,一周至少要有1小时的持续运动,可以选择慢跑、爬山、爬楼梯等,这n能强化身体与心肌血管功能。每日小饮一次：年轻9岁,小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒,有利于心脏功能健康。但要注意每日饮用量仅一小杯,别饮过量,

作者薛燕

出处《统计与管理》 2016年第7期97-97,共1页 Statistics and Management

关键词心肌血管饮用量心脏功能心脏血管化学成分疾病恶化食用量饱和脂肪研究家

分类号 G804.21 [文化科学—运动人体科学]

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