中长跑训练途径与方法的实践探索

本文结合多年来在中长跑项目中的训练经验和对基层中长跑训练及比赛的探索,从提高中长跑训练效果的途径与方法出发,分析了如何在训练过程中培养学生独立训练的能力,以期提高中长跑的训练效果。