谈庄子的养生之道

庄子名周，字子休，是战国时期我国著名的思想家和哲学家，是道家学派的主要代表人物之一。他所著的《庄子》一书，不仅创新和发展了道家的理论体系，在养生学方面亦有很高的造诣，并对《黄帝内经》及后世养生学的逐步成熟发展，具有重要的指导作用。庄子的养生思想，是以自然无为为主，同时又强调要顺应自然、返璞归真、淡化名利、清心寡欲、追求自由。故日：“人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺乎自然之理。”