焦虑不安，吃把葵瓜子

当你感到焦虑不安时，嗑嗑葵花籽也许可以帮到你。美国《悦己》杂志刊文指出了葵花籽的4大保健功效。1．减少焦虑和抑郁症状。葵花籽中所含的镁有益保持良好心情。2．降低乳腺癌风险。3．改善皮肤健康。葵花籽是强抗氧化剂维生素E的最佳天然来源。4．减少炎症，降低心脏病风险。