腰椎间盘突出的康复训练

体育运动中的许多动作，都是以腰部为中枢带动肢体来实现的。正是因为腰部活动多、承受的负荷大，所以它也是运动损伤发生率很高的部位。腰椎间盘突出是较为常见的腰部损伤之一，它不仅使人体的活动受限，而且还会影响到人的正常生活。因此，了解腰椎间盘突出的损伤原因、临床表现以及有效的康复训练方法，对于广大运动员和健身人群都是十分重要和必要的。