如何预防业余短跑运动员的运动损伤

运动损伤在田径中被视为"老、大、难"的问题,运动员在训练过程中的运动负荷是在不断加大的,由此引起的运动损伤也在不断上升,从而影响了训练及运动成绩。而短跑项目是在极限强度下快速向前的周期性运动,是在最短时间有效发挥人的机体体能,使之产生最大动作速度和移动速度。本文对短跑运动训练中引起损伤的原因进行分析,并提出一系列预防运动损伤的相应措施。