多给血管做“体操”

很多人知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道自己的血管、心脏同样需要呵护。心脑血管疾病最可怕的不是死亡率高，而是难以察觉。患者在初发期没有明显的症状，只表现为头晕、胸闷、失眠乏力、四肢麻木等现象，所以往往被人们忽视，以为是疲劳，从而错过治疗的最佳时期。等至Ⅱ症状严重到被发现，已经很难治愈。