运动补水讲究多

最近，欧洲杯赛事正踢得如火如荼，经常看球赛的朋友可能会注意到这样的细节：当裁判中止比赛或者有队员受伤倒地，比赛无法继续的时候，不少球员会迅速跑到场边喝水，而且他们喝的水似乎不是纯水，很多运动员会喝一口，然后再漱漱口吐掉一些。其实这都是运动员科学的补水方法，运动补水也很有学问。