好睡眠得来好身体

在很多人看来，“人老了觉少”，似乎是一个正常的现象，其实近一半老人有睡眠障碍，主要伴随难以入眠、半夜醒来、醒来以后睡不着、太早起及白天打瞌睡等症状；而老人失眠的原因，除了生理老化的自然现象，也有可能是其他疾病所引起。