保持泪腺畅通，有益于身心“排毒”

眼泪是情感的宣泄口，也是身心“排毒”的重要通道。据美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40％。哭泣有助于睡眠，能帮助人们发泄痛苦，促使入睡。