功能性训练对膝关节损伤的预防及康复研究

通过文献综述法的运用,对膝关节损伤的预防及康复和功能性训练进行研究。众所周知,膝关节损伤关乎每一个人的健康,每个人的正常生活,运动员也不例外;膝关节的损伤不仅仅会影响运动员的日常训练和比赛,而且还会影响运动员在体育赛事中的竞技状态,同时还可能会缩减运动员的运动寿命,更有甚者会影响到正常人像普通人一样的正常生活。通过有效的功能性训练,可以有效的降低运动员膝关节损伤的风险,预防运动员的膝关节损伤;同时对于膝关节受伤的运动员来说,还可以起到有效康复的作用;更为重要的是通过有针对性的功能性训练可以有效的提高运动员的竞技水平。