“糖友”易缺水 怎样喝好水

人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的70％，占儿童体重的80％以上。充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输，并促进血液和体液循环，将代谢产物排出体外。对于糖尿病患者来说，因为血糖过高，通过多喝水可增加尿量，促使糖分从尿中排出。糖尿病的典型症状“三多一少”其中“一多”即多饮，患者喝水多是由于血糖过高引起，