“糖友”晨练不宜太早

糖尿病患者常合并不同程度的心脑血管疾病。清晨4时左右，血液黏稠度最高，流动性最差，易凝结成血栓，阻碍血液循环，是心血管疾病多发的时间。因此，“糖友”晨练不宜过早。另外，夜间树木不能进行光合作用，清晨树林里的二氧化碳含量很高，氧气含量却很低。日出前到树林里锻炼身体，会吸入较多的二氧化碳，严重时会出现头晕、嗜睡等缺氧症状。