“三白食品”真可怕——改变传统饮食习惯预防糖尿病

你是不是这样吃饭的？早上一碗大米粥、半个自馒头；中午一碗大米饭或者一个白馒头；晚上来碗面条，或者还是米饭、馒头。如果告诉你你吃错了!不可能啊？吃了一辈子啦，怎么会错呢？事实上，就是白米饭、白馒头、白面条这种精细的“三白食品”害了我们。