盛夏吃什锦乱炖 更舒坦

盛夏适当吃些热乎乎的菜,平衡体内温度,使皮肤毛孔张开,有助于我们更好地适应外界温度。拿乱炖来说,绝对是冬季餐桌上暖身御寒、营养丰富的家常菜。但热乎乎一大盆,炎热夏季里很少有人喜欢吃。事实上,天气再热,人体内脏温度是恒定没有变化的,适当吃些热乎乎的菜,平衡体内温度,使皮肤毛孔张开,有助于我们更好地适应外界温度。