养生佳果数香蕉

香蕉，味甘、芳香、性微寒。营养丰富，其含水量达70％左右，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、磷、镁和维生素A、B、C、E等多种物质，是养生的极佳水果。能提高人体抵抗力。香港大学研究发现，香蕉并不会使健康人体免疫力异常提高，但是对于病人、老人以及抵抗力较差的人来说，却是相当有帮助的。