睡不好多因身病或心病

在许多人眼中，老年人睡得少是正常的。然而睡眠时间的减少和睡眠质量下降的问题，却困扰着无数老年人。专家表示，若是睡眠长期出现问题，首先需要警惕是不是由于疾病的原因。