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走路健身，姿势不对=白走？

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摘要早在1992年，世界卫生组织就提出关于21世纪的健康箴言：“最好的医生是自己，最好的药物是时间。最好的运动是步行。”如今，越来越多的人将走路作为自己首选的运动方式，但在打开朋友圈。查看自己今天排在步行排行榜的第几名之前，我们是否应该先问自己一个问题：“我真的会走路吗？”

作者施源李勃

机构地区不详上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院骨伤科

出处《康复》 2016年第8期42-43,共2页

关键词健身姿势世界卫生组织运动方式排行榜

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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康复

2016年第8期

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