晨起后不能喝3种水

淡盐水 淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水．主要因为其能缓解便秘，但有专家提醒，治疗便秘光靠喝水是解决不了的，而是需要通过合理调整饮食。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入．反而让人觉得口干舌燥。