多吃全麦食物有助降低死亡率

全麦食物中含有大量维生素、矿物质和粗纤维,有助于身体健康和帮助抵御心血管疾病和肠道癌症。德国媒体日前援引两项相互独立的研究报告说,有规律地摄取全麦食物还能降低死亡率,特别是心血管疾病和癌症的致死率。