5：2饮食方式或可抵御疾病发生

近日来自澳大利亚南澳大学的研究人员在进行的一项预试验中，利用5：2的饮食方式进行研究。发现这种特殊的饮食方式可以有效降低个体的血糖水平及体重。5：2饮食法，即一周连续两天时间只摄入600～1000卡路里的低碳水化合物饮食（2天的间歇性的能量限制饮食方式）。另外5天正常进食。