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夏季标配的6种运动健康又舒爽

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摘要一、散步不少人为健身发愁，尤其是天气闷热的夏季，很多人都不愿意动弹。其实，四季各有好处，迈开双腿，在大自然的空气中散步，是一种很美的享受。你看公园里一起散步精神矍铄的老人们，虽然年龄有些大了，可身体素质可能不会逊于你哦!

作者田菁菁

出处《健康世界》 2016年第6期60-63,共4页 Health World

关键词夏季健康运动身体素质散步大自然

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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