饭后坏习惯会损害健康

饭后吃水果。不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。