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少林铁布衫

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摘要练习少林铁布衫能坚固正气，抵御外邪入侵，抵挡暴力。一、起势（打禅式）双手上抬．左手心朝下平放于肚脐处．右手立掌．指对鼻尖．微蹲马步．宁神静志．自然呼吸．意守丹田．练习四息（一呼一吸为一息）。

作者周颂南

出处《中华武术》 2016年第8期80-80,共1页

关键词铁自然呼吸练习

分类号 G633.8 [文化科学—教育学]

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中华武术

2016年第8期

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