办公室健康达人の营养便当

紧张的工作与生活节奏,让办公室一族经常忽略午餐的健康指数,能不能开动脑筋,轻松自制出集美味与营养于一身的工作午餐便当？自备便当益处多多办公室白领们因为住所和办公场所距离远,一般都不能回家吃午饭,多数人会选择餐馆就餐或外卖,这类饭食往往热量偏高,一餐就可以吃下800到1000卡路里的热量,令摄入的能量严重超过身体消耗,囤积成脂肪。