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探析高校开展瑜伽课程对女大学生身心健康的影响 被引量:1

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摘要 现代女大学生同样面临着日益激烈的社会竞争,承受着学业、工作、人际关系等压力,再加上社会节奏的加快,生活不规律、饮食不科学等问题都对女大学生的身心产生一定的影响。瑜伽是一项集养生和健身为一体的体育运动项目,能够有效改善人体外形,增强肌肉力量,增强机体免疫力,同时也能促进精气神和健康体魄的形成,深受女大学生的欢迎和喜爱。本文就高校开展瑜伽课程对女大学生身心健康的影响作用展开探讨。
机构地区 北京师范大学
出处 《科教导刊(电子版)》 2016年第24期99-99,共1页 The Guide of Science & Education (Electronic Edition)
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