采茶健身操实践与锻炼效果研究

在江西赣南,土生土长的采茶戏不仅是当地人们所熟知的戏剧曲目,也是人们茶余饭后的消遣节目,更是连接与沟通客家族人的一架桥梁,是传承悠久历史与民族文化的一种形式。作为现代人,应当以客家语言为媒介、以艺术文化为传承,将采茶戏这一民俗文化发扬光大。下面我们将采茶戏延伸至采茶健身操,通过详解健身锻炼的实际效果与具体意义引领采茶健身操向更宽更广的范围发展。