解决力学问题的三把“金钥匙”

例1一质量为m的铅球从距沙坑表面H高度处静止释放,陷入沙坑中最大深度为h（如图1）,忽略空气阻力,求沙子对球的平均阻力f的大小。（g为已知量）解法1：力的观点。