浅析短跑动作技术的改进及训练方法

在田径比赛运动训练过程中,运动员每天的运动量都很大,身体负荷过重,很容易造成肌肉拉伤和亏损。因此,为了使运动员在田径短跑比赛中取得较好的成绩,不能只靠平日训练中巨大的运动量,还要讲究运动技巧,改进训练方法。