腰肌劳损 如何运动

腰痛是中老年朋友常见病症之一。许多人一出现腰疼就会联想是不是得了腰间盘突出，其实能引发腰疼的疾病有许多种，其中最容易混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损这两种疾病，而腰肌劳损比腰椎间盘突出更为常见，是引起中老年人腰痛的常见原因，约占腰痛病因的60％。