每天锻炼一小时可降低健康风险

近日，一项刊登在The Lancet杂志上的研究报告中，来自多个国家的科学家通过研究表示，每天进行一个小时或更多时间的体力活动（体育锻炼）或可有效消除每天久坐8小时或更多时间带来的健康风险，而这种静坐方式包括工作上或家中等。