浅谈巧用橡皮筋改进蹲踞式起跑后的加速跑

众所周知在短跑的蹲踞式起跑中,有很多运动员起跑后身体过早地抬起而影响加速跑的速度,究其原因主要是起跑时向前性差,步频慢、步长大造成的。