年龄大了也可以活力四射

最普通的食物都是最有营养价值的，不挑食，更不要因为选择食物而纠结。吃是一件快乐的掌情，唯有多种多样的食物，才能提供人体需要的营养，才不会导致身体缺乏某种需要的营养元素，从而影响健康。