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偷懒无罪!逃避锻炼的合理借口

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摘要 感觉疲劳、过于繁忙、沙发向你发出了呼唤,这些当然是不去锻炼的脆弱借口。然而,也有一些正当理由让你当天停止锻炼或几天不去锻炼。如果遇到下面这些情况,不用有任何不去锻炼的罪恶感,这时候你应该好好休息。有些时候,身体也需要一段时间来愈合和休息,如在生病和受伤期间。
作者 曹晓培
出处 《健与美》 2016年第9期66-67,共2页 Fitness & Beauty
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