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西瓜——米饭 一块西瓜等于6碗米饭吗?
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摘要
根据中国食物成分表数据显示,100克(2两)米饭的能量是116卡路里,通过计算可得,与之能量相当的两瓜可食用部分应为446克,也就是说,一碗4两重的米饭能量与892克西瓜能量相当,也就是不到2斤,按照一般切块大小的方式计算,差不多就是4-5块,其含糖量等同于25.9克白砂糖。
出处
《饮食科学》
2016年第9期69-69,共1页
Diet Science
关键词
米饭
西瓜
数据显示
食物成分
食用部分
能量
卡路里
白砂糖
分类号
TS972.11 [轻工技术与工程]
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饮食科学
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