摘要
一项新的研究显示,常吃高脂食物,白天就很容易昏昏沉沉、没精神,如果多吃含碳水化合物食物,就会较有精神,做事较灵敏。美国宾州州立大学医学院的研究人员对31名健康、非肥胖的成年人进行了研究,这些人年龄介于18~65岁之间,都没有失眠问题,平常睡觉都很正常。他们在睡眠实验室连续睡4个晚上,到了第4天,就要接受＂白天多次人眠检查＂（MSLT）,以及5次饮食评估。研究结果显示,
出处
《辽宁中医杂志》
CAS
北大核心
2016年第8期1747-1747,共1页
Liaoning Journal of Traditional Chinese Medicine
