来,身心修行

浮躁的喧哗中,寻求一方内心的平静;忙碌的凡尘中,追逐一种身心的一致。张德芬都市＂身心修行课＂《遇见未知的自己》,给予了我真实的力量,使我平静下来、自在起来。追溯、自问＂亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在透射出来的结果。＂我们总是有很多的怨扰,觉得各种各样的不如意,似乎是在外界的刺激中我们不得已的一种应激性反应。但是从根本上说,一切外界的东西之所以能够打扰到你,那是因为你的心里有着这样那样的困惑。