秋膘,应该这样贴

又到了最爱的秋天,是时候遵循古训大开＂杀戒＂贴足秋膘了吧？如果不想开春的时候为多出的一身肉发愁,秋膘,就要这样贴——既能大口吃肉,还不用担心长胖!大口吃肉不怕胖的汉堡排原料：食材：瘦牛肉、圆白菜、洋葱调料：生抽、黑胡椒、盐、番茄酱、脱脂牛奶做法：1.将瘦牛肉、洋葱剁碎,加入脱脂牛奶、生抽、盐、黑胡椒、番茄酱等调料,搅拌均匀;