养生先养心

古代寿者彭祖倡导养生之道,乃“固守本真”。这说明养生要的就是简单的事,无复杂之理。养生之法说穿了不过是“遵循自然而已”。庄子说：“与人和者,谓之人乐;与天和者,谓之天乐。”能得人乐者,处世有智慧,事事皆顺心;能得天乐者,与天地相和谐,自然健康长寿。这一点说明,与天和便是所行一切皆与天地相结合、相适应,不与自然偏离,更不与自然违逆。人的生命在于养,养生之根本在于天、地、人和谐,尊重人之本性,做真实的、诚实的人。