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一日三餐怎么吃膳食指南告诉你

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摘要饮食和健康是密不可分的,早在《黄帝内经》中就已提出"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"的饮食建议。现如今食物种类极大的丰富,要吃什么,如何吃呢?本期根据《中国居民膳食指南(2016)》梳理一些健康饮食建议,供读者参考。

出处《果农之友》 2016年第9期40-40,共1页 Fruit Growers＇ Friend

关键词膳食指南食物种类五畜为益五果为助五谷为养五菜黄帝内经不饱和脂肪酸水果类平衡膳食

分类号 TS974.1 [轻工技术与工程]

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果农之友

2016年第9期

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