护好关节行动自如安享晚年

下载PDF

导出

摘要面对无法逆转的时光,以及慢慢变得不再利索的腿脚,难道老人就只能困坐一隅,听之任之吗？其实不然,对于关节的养护,任何时候都不嫌晚。只要我们勤快、用心、肯下功夫,就能最大限度地延缓关节使用寿命,安享一个行动自如的晚年。饮食饮食,吃出好筋骨在传统中医看来,肝主筋、肾主骨,所以老年人多补补气血,有助于骨关节的健康。具体到微观层面,以下几类食物有助于骨关节的健康。1.富含胶原的食物如花胶、

作者周一海

机构地区广西医科大学附属医院

出处《江苏卫生保健（今日保健）》 2016年第9期40-41,共2页 Jiangsu Health Care

关键词行动自如肝主筋肾主骨花胶补气血千金难买心情舒畅空调房体重超标使用寿命

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
相关文献

1张传生.剖胸术后咯痰一口“值千金”[J].家庭医学（上半月）,2013(2):21-21.
2徐栋华.给关节“减肥”[J].祝您健康,2005,0(1):44-44.
3范庆旺,闫树君,苏长顺,李春雨,李刚.人工股骨头置换和DHS治疗老年股骨粗隆间骨折的对比分析[J].中国医学创新,2009,6(18):20-22. 被引量：1
4王祖祥.老年股骨粗隆间骨折的治疗策略[J].浙江中西医结合杂志,2009,19(9):567-568.
5Leve.,SG Lacr.,AZ.老年妇女和激素替代疗法：影响晚年初始应用的因素[J].世界医学杂志,1998,2(8):8-12.
6杨春香.高龄股骨颈骨折60例护理探讨[J].当代医学,2010,16(21):94-95. 被引量：5
7谢江芹.老年股骨颈骨折的治疗与康复[J].现代康复,1998,2(10):1068-1068.
8王土曾.脂肪酸降低精子质量[J].东方药膳,2016,0(10):20-20.
9曹澜,郝宝（摘）.不在床上度晚年[J].健康文摘,2008(4):32-33.
10李凌斐.久坐空调房谨防骨性关节炎[J].养生保健指南（中老年健康）,2013(9):60-60.

江苏卫生保健（今日保健）

2016年第9期

浏览历史

内容加载中请稍等...

护好关节行动自如安享晚年

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史

护好关节 行动自如 安享晚年

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史

护好关节行动自如安享晚年