瑜伽读书

目前健身圈里比较流行的是功能性训练及康复性训练。其实，瑜伽流行几千年，基础正是其对健康的功能性。当然，医学诊疗永远是第一位的，但是瑜伽和中医对“未病”的看法有着惊人的相同之处，很多部分甚至是重叠的。