体校举重运动员力量训练教学策略研究

运动员的举重力量训练或多或少会受到一定的损伤,不仅影响训练效果,而且对运动员的健康也产生了一定的负面影响。应加强力量训练的准确性,保证训练的安全性;抓住运动员力量训练敏感期,注意区分运动员优势和劣势,实现分层训练;拓展训练形式,优化训练效果。