立秋之后咋养生 记住一个字:润

立秋后天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很!立秋之后咋养生？记住一个字——润!润燥养肺是立秋后的养生重点。中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热，肺又通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。