名医胡大一:健康长寿 就是这么简单

近日，全国首席心血管病专家、北京大学医学院人民医院心血管研究所所长胡大一教授来杭州讲学。记者有幸聆听了这位著名的医学专家的健康养生讲座。胡教授结合多年的临床工作经验以及他自身受益的养生体验，总结出非常实用的“长寿秘诀”，胡大一教授认为健康长寿的诀窍还是那4句老话——戒烟限酒、合理膳食、有氧运动、心态平衡。胡教授认为，这16个字，做到了，坚持了，就等于吃了4颗“长寿丸”。