睡前手机依赖对大学生睡眠质量的影响及干预探讨

目的:探讨睡前手机依赖对大学生睡眠质量的影响。方法:采用分层抽样法抽取某大学503名大学生作为研究对象,采用自行设计的调查问卷及匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)调查大学生睡前手机依赖情况和睡眠质量情况。结果:睡前手机依赖时间在2小时以下的大学生睡眠质量明显优于睡前手机依赖2小时以上的大学生睡眠质量,两者差异有统计学意义(P<0.05)。结论:睡前手机依赖对大学生的睡眠质量产生一定的影响。