摘要
锻炼对心理健康的影响是锻炼心理学的重要课题之一,已有研究表明,锻炼不仅有助于提高人的认知功能,还具有改善心境、调节情绪的功能。锻炼强度、锻炼类型、锻炼者的人格及基因等诸多因素影响着锻炼的情绪效益。进一步的研究需要考察不同类型、不同强度和不同频率锻炼对情绪调节的综合作用,比较锻炼调节积极情绪和消极情绪的时间差异,同时控制种族、病患等无关因素的影响,以达到更好的情绪调节效果。
出处
《中国健康教育》
北大核心
2016年第9期830-835,共6页
Chinese Journal of Health Education
基金
北京社科项目(13ZHB008)
首都大学生思想政治战略课题“体育锻炼促进大学生身心和谐发展研究”
国家体育总局科研课题(2015B040)
北京市科研基地建设项目(PXM2013-014206-000058,PXM2015-014206-000048)
国家特殊需求博士人才培养项目(2013,2014)
教育部人文社科项目(11YJA190008)