耐力的发展

22．1耐力的分类及确定耐力分类的因素 应将耐力分为一般耐力与专项耐力两类。一般耐力指长时、高效进行非专项性质练习的能力。这种能力通过对运动负荷的适应，以及通过提高对非专项能力的耐受力，对运动技巧各专项因素的形成过程产生正面影响。